Close

New articles

Opravdu chcete trpět pro krásu? Proč je lepší se podpatků vzdát

Vysoké podpatky jsou symbolem ženskosti a některé outfity se bez nich neobejdou. Dokážou přidat pár centimetrů navíc a opticky zeštíhlit nohy, proto má řada žen v botníku prakticky jenom boty na podpatcích. Faktem ale je, že v nich nohy trpí a částečně můžou i za zhoršování projevů žilního onemocnění.

Nohy nazuté v kozačkách či lodičkách na jehle s úzkou špičkou vypadají jistě elegantněji než v široké kulaté botě s mini podpatkem. Při nošení vysokých podpatků nad pět centimetrů nesou ale celou váhu těla jen bříška chodidel a prsty bývají různě ohnuté, jen aby se do boty vešly.

Časem se tento zlozvyk projeví bolestí kloubů, zad, vbočeným palcem nebo tzv. kladívkovými prsty.

I přesto si mnoho žen pod heslem „pro krásu se musí trpět“ v takových botách dobrovolně ničí nohy a zdraví.

Proč podpatky vadí žilám?

Samotné nošení vysokých podpatků problém se žilami nezpůsobí. Jeho vznik je podmíněný geneticky. Proč je tedy lepší sáhnout po nižším a širším podpatku či klínku kolem tří až čtyř centimetrů?

Při chronickém žilním onemocnění se nevrací všechna krev k srdci, ale část se hromadí v žílách dolních končetin. Takto nahromaděná krev roztahuje žilní stěny až do té míry, že žílu zaznamenáte na noze jako první metličku.

Doporučená léčba má za cíl zpevnit žilní stěnu a podpořit návrat krve zpět do srdce. To se děje zejména pomocí léků na zpevnění žilní stěny, které předepisuje lékař, v kombinaci s nošením kompresních punčoch.

Vysoké podpatky a úzké boty ale návrat krve nepodporují, naopak ho mohou brzdit.

Máte na nohou metličky?

Ok, zkraje je můžete ignorovat a říkat si, že kvůli pár žilkám se vysokých podpatků nevzdáte. Chronické žilní onemocnění je ale progresivní, takže se časem přes malé metličky (první stadium) a křečové žíly můžete dopracovat až k otokům, nebo dokonce i k bércovému vředu (poslední stadium).

Žádné těsné prádlo

Je tedy třeba, abyste dělali kroky, které vývoj problému zpomalí, a ne zrychlí, jako právě vysoké podpatky či příliš obepnuté oblečení. Proto vynechte ponožky, které příliš stahují kotník, a spodní prádlo, co je v oblasti třísel až moc těsné.

Zapomenout byste bohužel měli i na stahovací prádlo, ačkoliv dokáže s postavou udělat zázraky. Formující kalhotky vysoké i nízké, body, korzety a podvazkové pásy omezují oběh žilní krve, takže vázne v dolní části těla a opět zvyšuje riziko rozvoje žilních potíží. Jediný kousek, co je ke stažení žádoucí a naopak pomáhá, jsou kompresní punčochy.

Desatero rad, jak si vybírat vhodné prádlo a oblečení

1. Boty nakupujte odpoledne a večer, kdy je noha přirozeně oteklejší.

2. Místo úzké špičky preferujte kulatější, ať mají prsty dost prostoru.

3. V botách se vždy v prodejně projděte. Jakýkoliv nepříjemný pocit je důvod je vrátit.

4. Vysoké podpatky nad 5 cm jsou určené pouze na výjimečné příležitosti.

5. Na denní nošení jsou lepší podpatky do 3 až 4 cm.

6. Volte bezešvé spodní prádlo.

7. Prádla s pevnými gumičkami se zbavte.

8. Ponožky by vás neměly přiškrcovat kolem kotníků.

9. Úzké skinny džíny vyměňte za jiné.

10. Stahovací prádlo si nechte jen na speciální událost.

Opravdu chcete trpět pro krásu? Proč je lepší se podpatků vzdát

Vysoké podpatky jsou symbolem ženskosti a některé outfity se bez nich neobejdou. Dokážou přidat pár centimetrů navíc a opticky zeštíhlit nohy, proto má řada žen v botníku prakticky jenom boty na podpatcích. Faktem ale je, že v nich nohy trpí a částečně můžou i za zhoršování projevů žilního onemocnění.

Nohy nazuté v kozačkách či lodičkách na jehle s úzkou špičkou vypadají jistě elegantněji než v široké kulaté botě s mini podpatkem. Při nošení vysokých podpatků nad pět centimetrů nesou ale celou váhu těla jen bříška chodidel a prsty bývají různě ohnuté, jen aby se do boty vešly.

Časem se tento zlozvyk projeví bolestí kloubů, zad, vbočeným palcem nebo tzv. kladívkovými prsty.

I přesto si mnoho žen pod heslem „pro krásu se musí trpět“ v takových botách dobrovolně ničí nohy a zdraví.

Proč podpatky vadí žilám?

Samotné nošení vysokých podpatků problém se žilami nezpůsobí. Jeho vznik je podmíněný geneticky. Proč je tedy lepší sáhnout po nižším a širším podpatku či klínku kolem tří až čtyř centimetrů?

Při chronickém žilním onemocnění se nevrací všechna krev k srdci, ale část se hromadí v žílách dolních končetin. Takto nahromaděná krev roztahuje žilní stěny až do té míry, že žílu zaznamenáte na noze jako první metličku.

Doporučená léčba má za cíl zpevnit žilní stěnu a podpořit návrat krve zpět do srdce. To se děje zejména pomocí léků na zpevnění žilní stěny, které předepisuje lékař, v kombinaci s nošením kompresních punčoch.

Vysoké podpatky a úzké boty ale návrat krve nepodporují, naopak ho mohou brzdit.

Máte na nohou metličky?

Ok, zkraje je můžete ignorovat a říkat si, že kvůli pár žilkám se vysokých podpatků nevzdáte. Chronické žilní onemocnění je ale progresivní, takže se časem přes malé metličky (první stadium) a křečové žíly můžete dopracovat až k otokům, nebo dokonce i k bércovému vředu (poslední stadium).

Žádné těsné prádlo

Je tedy třeba, abyste dělali kroky, které vývoj problému zpomalí, a ne zrychlí, jako právě vysoké podpatky či příliš obepnuté oblečení. Proto vynechte ponožky, které příliš stahují kotník, a spodní prádlo, co je v oblasti třísel až moc těsné.

Zapomenout byste bohužel měli i na stahovací prádlo, ačkoliv dokáže s postavou udělat zázraky. Formující kalhotky vysoké i nízké, body, korzety a podvazkové pásy omezují oběh žilní krve, takže vázne v dolní části těla a opět zvyšuje riziko rozvoje žilních potíží. Jediný kousek, co je ke stažení žádoucí a naopak pomáhá, jsou kompresní punčochy.

Desatero rad, jak si vybírat vhodné prádlo a oblečení

1. Boty nakupujte odpoledne a večer, kdy je noha přirozeně oteklejší.

2. Místo úzké špičky preferujte kulatější, ať mají prsty dost prostoru.

3. V botách se vždy v prodejně projděte. Jakýkoliv nepříjemný pocit je důvod je vrátit.

4. Vysoké podpatky nad 5 cm jsou určené pouze na výjimečné příležitosti.

5. Na denní nošení jsou lepší podpatky do 3 až 4 cm.

6. Volte bezešvé spodní prádlo.

7. Prádla s pevnými gumičkami se zbavte.

8. Ponožky by vás neměly přiškrcovat kolem kotníků.

9. Úzké skinny džíny vyměňte za jiné.

10. Stahovací prádlo si nechte jen na speciální událost.